Fasten als Therapie und Prävention

Die Buchinger-Methode ist wissenschaftlich begründet als eine gute und funktionierende Fastenmethode. Therapeutisch unter ärztlicher Begleitung kann man sich in Kliniken bis zu drei oder vier Wochen behandeln lassen. "Fasten für Gesunde" gilt als präventives Angebot unter der Leitung einer FastenleiterIn. Diese Fastenkurse dauern zwischen 7-10 Tage und können in einem Kurs oder im Alltag zu Hause durchgeführt werden. Es ist empfehleswert unter der Leitung einer ausgebildeten Person zu fasten, z.B Fastenleiter oder Fastenleiterinnen der dfa(deutsche Fastenakademie). Damit das Fasten ein Erfogl wird, lohnt es sich zumindest das erste Mal unter fachkundiger Leitung zu fasten. Dann fastest du sicher richtig!

Das regelmässige Fasten - idealerweise 2 x jährlich – ist eine optimale präventive Lebensweise um den Krankhieten aus dem weg zu gehen. Fasten ist eine der einfachsten und günstigsten präventiven Heilmethoden überhaupt. Dies sollte ein Thema sein in der aktuellen gesundheitspolitischen Diskussion! Gerade jetzt in der Coronazeit, wo der Covid-19-Virus uns zu denken gibt und unser Leben beeinflusst, sollten wir unsere Abwehrkräfte stärken! 

Fakt ist, dass der Mensch den Mangel an Nahrung viel bessr erträgt als den Überfluss. Der Homo sapiens ist programmiert für längere Zeiten ohne Nahrung. Neben einer vollen Kühlschrank sind wir überfordert und essen ständig, weil wir immer noch Angst haben vor dem Verhungern. Auch dieses Verhalten ist genetisch bedingt. Das metabolische Syndrom, das sich durch Adipositas, erhöhten Blutdruck und hohe Blutzuckerwerte bezeichnet, ist die Folge unserer Lebensweise. Viele Krankheiten entwickeln sich schleichend wegen schlechte Nahrung und fehlende Bewegung. Dies ist ein grosses Problem in den westlichen Industrieländern. Regelmässige Fastenkuren (Reinigung) können diese Beschwerden beseitigen und verhindern, dass die Beschwerden kronisch werden und sich zu Krankheiten entwickeln. Denken Sie hier an die steigende Zahl der Diabetes Typ 2 Patienten. Die Lebens- oder Essensumstelllung ist viel einfacher durchzuführen nach dem Fasten. Laut Studien ist sie nachhaltiger als nach Diäten.

Nach dem Motto:  Faste dich rein und esse dich gesund!

Es ist ungalublich wie wenig der Mensch braucht um gesund und leistungsfähig zu sein. Durch Verzicht gewinnen wir!