Paaston ulottuvuudet
Otto Buchingerille oli tärkeää nähdä ihminen kokonaisuuutena. Paasto puhdistaa kehoa kolmessa ulottuvuudessa: fyysisesti, psyykkisesti ja sielullisesti.
Fyysisellä tasolla
- vanhat aineenvaihdunnan kuona-aineet poistuvat kehosta
- nivelet toimivat paremmin
- paino putoaa
- ruoansulatuselimet regeneroituvat
- verenpaine tasoittuu
- kolesteroli ja veren sokeriarvot laskevat
- allergioihin, iho-ongelmiin, migreeniin ja metaboliseen syndroomaan paasto vaikuttaa positiivisesti.
Henkisellä tasolla monet asiat selkiytyvät ja monasti ongelmiin löytyy ratkaisu. Tietoiset hengitysharjoitukset ja meditaatio rauhoittavat oloa.
Monet ihmiset herkistyvät paaston aikana meitä ympäröiviin näykymättömiin asioihin ja olemiseen maailmankaikkeudessa. Sielu lepää, löytyy voimapaikkoja ja askel johtaa usein hengellisiin paikkoihin hiljentymään.